Nesta sexta-feira (23), é o Dia Mundial de Combate ao Estresse, um problema muito recorrente mas que muitas vezes não é levado a sério.
Ampliar a conscientização sobre essa patologia, é o principal objetivo da campanha de combate a este mal que aflige a sociedade atual. Embora haja consenso nos meios médicos de que o estresse é uma reação natural do organismo, para muitas pessoas por diferentes razões, trata-se de um fardo no dia a dia.
O Brasil está entre os países com maior índice de estresse do mundo: 70% da população ativa já apresentou ou possui sintomas de estresse, de acordo com estudo feito em 2017 pela Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil (Isma-BR).
Parece bobo, mas é muito importante se cuidar para evitar o stress. Se isto não for possível, é necessário interromper sua seqüência mudando alguns de seus hábitos.
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