Grande inimiga das mulheres, a celulite aparece quando as fibras que sustentam a epiderme e a camada de gordura por debaixo dela puxam a pele para baixo, dando origem aos indesejados furinhos.
Predisposição genética, alterações hormonais e circulatórias, vida sedentária, alimentação desequilibrada e o uso de pílulas anticoncepcionais estão entre as causas da celulite.
Como acabar com a celulite
Qanto maior a concentração de gordura no corpo, mais visível será a celulite. Contudo, perder peso não faz os furinhos desaparecem totalmente porque o tecido permanece danificado. De acordo com a Dra. Giuliana Bottino, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a única forma de eliminar os furinhos é combinando uma série de medidas.
Veja na galeria de fotos tudo o que você precisa saber sobre a celulite para acabar de vez com o problema:
1 – Raios solares: os raios UV agridem o colágeno, o que torna a celulite ainda mais visível. Por isso, é importante passar protetor solar em todo o corpo, inclusive nas regiões em que a celulite é mais evidente.
2 – Roupa apertada: o cirurgião vascular Fernando Bacalhau explica que o uso de roupas apertadas compromete a circulação sanguínea, o que acaba favorecendo o surgimento de novos furinhos. Por isso, para não agravar o problema, a dica é optar por roupas leves e soltinhas.
3 – Água: beber pouca água também favorece o surgimento do aspecto casca de laranja. A dica é consumir no mínimo dois litros por dia para facilitar o acúmulo de toxinas e evitar a retenção de líquido.
4 – Refrigerante: a velha história de que o refrigerante é inimigo do bumbum lisinho é verdade. A dermatologista Ana Paula Meski, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), explica que a quantidade de açúcar dessas bebidas piora o quadro de celulite.
5 – Esfoliação: fazer esfoliação na pele, como movimentos circulares com bucha vegetal e esfoliantes leves, também é necessário. Além de remover as células mortas, o processo facilita a absorção dos cremes de tratamento para o problema.
6 – Relaxar: o estresse aumenta os radicais livres e provoca a liberação de substâncias que prejudicam e circulação, o que contribui para o aumento dos furinhos.
7 – Alimentos: como a celulite é resultado de um processo inflamatório, o consumo de alimentos anti-inflamatórios, como o gengibre, e antioxidantes, como o morango. Evitar alimentos que causam a celulite, como doces, e farinha branca, também é essencial.
8 – Massagens: fazer drenagem linfática caseira ou com um profissional é uma das medidas eficazes contra os indesejados furinhos porque reduzem o acúmulo de líquidos nos tecidos.
9 – Álcool e cigarro: a ingestão frequente e exagerada de bebidas alcoólicas e o cigarro são grandes inimigos de quem deseja combater a celulite. Além de prejudicar a circulação, esses hábitos aumentam o número de radicais livres.
10 – Exercícios físicos: fazer exercícios físicos também é essencial para se livrar dos furinhos. Algumas atividades, como corrida, e pilates, e exercícios localizados estimulam a circulação e evitar o processo inflamatório.
