Aalimentação é uma grande aliada contra o envelhecimento precoce; basta fazer as melhores escolhas e rechear o cotidiano com itens ricos em substâncias protetoras. Frutas e hortaliças, por exemplo, oferecem compostos antioxidantes capazes de blindar as células e garantir mais viço à pele. Acertar no cardápio, com as melhores fontes proteicas, também favorece o crescimento e ofortalecimento das unhas e dos cabelos.
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