Os resultados da pesquisa Sono na América 2010, realizada nos Estados Unidos e publicada nesta segunda-feira (8), mostram que os hábitos variam de acordo com o grupo étnico das pessoas.
Os afro-americanos têm a rotina mais regrada. Uma hora antes de se deitarem, 75% deles veem televisão e um pouco menos (71%) oram, segundo depoimentos.
Apenas 18% dos asiáticos, um em cada três brancos e menos da metade dos hispânicos disseram orar antes de dormir.
Um em cada dez afro-americanos e hispânicos disseram fazer sexo todas as noites, contra apenas um em cada 100 asiáticos e um em cada 25 brancos.
Os que dormem melhor são os asiáticos, segundo a pesquisa, a primeira a se interessar pelas diferenças étnicas com relação ao sono nos Estados Unidos.
Oitenta por cinco dos asiáticos disseram dormir bem várias vezes na semana, e a maioria alcança esse bom resultado sem qualquer ajuda.
Apenas 5% deles admitiram tomar várias vezes por semana algum remédio para dormir, contra 13% dos brancos, 9% dos negros e 8% dos hispânicos.
Os que vieram da América Latina são os que mais reclamam de preocupações financeiras, de trabalho, pessoais ou sanitárias, que os mantêm acordados, mostra o estudo.
Quase quatro em cada dez latinos (38%) e um terço dos afro-americanos indicaram perder o sono algumas noites por semana por um desses motivos, contra um quarto dos brancos e dos asiáticos.
Cerca de 20% dos hispânicos e dos negros disseram que problemas econômicos, pessoais ou de saúde lhes tiram o sono todas as noites.
Já os brancos são os que mais dormem com seus animais de estimação: 14% deles compartilham a cama com seus gatos ou cachorros, contra apenas 2% dos demais grupos étnicos.
Mais asiáticos dividem suas casas com os filhos: 28% contra 22% dos hispânicos, 15% dos negros e 8% dos brancos. Segundo Sonia Ancoli-Israel, chefe da equipe que realizou a pesquisa, as táticas que as pessoas usam para tentar dormir podem justamente atrapalhar o sono.
– Se você tem problemas para dormir e o faz com seu cônjuge, filho, animal de estimação ou os três de uma vez, saiba que isso pode estar contribuindo para sua dificuldade para pegar no sono.
Mas se existem diferenças, também há semelhanças entre os hábitos de sono dos diversos grupos étnicos.
Por exemplo, todos (de 19% a 24%) disseram que faltaram à reuniões de trabalho ou familiares porque estavam cansados e, entre os casais que vivem juntos, todos os grupos admitiram estar cansados às vezes para fazer sexo.
O estudo levou um ano e contou com 1.007 adultos de 25 a 60 anos.
