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CBN Boa Forma

As diferenças entre flexibilidade e alongamento

Os dois são conceitos relacionados, mas têm significados diferentes

Os dois são conceitos relacionados, mas têm significados diferentes - Foto: Reprodução/Freepik
Os dois são conceitos relacionados, mas têm significados diferentes - Foto: Reprodução/Freepik

Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (9), Dinei Carlos explicou as diferenças entre flexibilidade e alongamento e apontou o objetivo e benefício de cada conceito.

Confira a coluna na íntegra: