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CBN Boa Forma

Entenda o que é resistência aeróbica

A resistência aeróbica é uma capacidade física fundamental para a saúde e o bem-estar

A resistência aeróbica é uma capacidade física fundamental para a saúde e o bem-estar - Foto: Prostooleh/Freepik
A resistência aeróbica é uma capacidade física fundamental para a saúde e o bem-estar - Foto: Prostooleh/Freepik

Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (27), Dinei Carlos explicou o que é resistência aeróbica. A resistência aeróbica é essencial para atividades como corrida, ciclismo, natação, dança e caminhada. Também é importante para atividades do dia a dia, como subir escadas ou carregar peso.

Confira a coluna na íntegra: