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CBN Boa Forma

Doce nem sempre é vilão na dieta para perder peso

Descubra como incluir seus doces favoritos sem comprometer seus objetivos

Doce nem sempre é vilão na dieta para perder peso - Foto: Reprodução/Freepik
Doce nem sempre é vilão na dieta para perder peso - Foto: Reprodução/Freepik

Eliminar o açúcar da dieta completamente para perder peso não é necessário, nem saudável. A chave está na moderação e no momento certo para consumir esses alimentos.

Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (8), Dinei Carlos, apontou  que embora muitos acreditem que doces são vilões na dieta, a verdade é que você pode sim incluí-los no seu plano alimentar, desde que com moderação e no momento certo.

Confira a coluna na íntegra: