Que a atividade física é necessária para ganhar em qualidade de vida já é uma velha máxima e mesmo quem ainda resiste a fazer alguma prática sabe bem dos benefícios dos quais abre mão.
Todos os dias centenas de pessoas de diferentes idades vão a diversos lugares para praticar a atividade física. Muita gente caminha por recomendação médica, outros para perder peso e também tem aqueles que caminham pelo simples fato do prazer.
Nesta quarta-feira (04) o educador físico, Bruno Rodrigues, participou do RCN Notícias na Cultura FM e falou sobre os benefícios de praticar atividades físicas.
Segundo ele, os benefícios que a atividade física proporciona são muitos, como por exemplo, ajuda a combater a ansiedade, alivia o estresse do dia-dia, melhora a qualidade de vida e controla o peso.
Agora, para quem não faz nenhum tipo de atividade regular e pretende iniciar, o Bruno faz um alerta. Ouça
