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CBN Boa Forma

A diferença entre alongamento e flexionamento

São dois tipos de exercícios que envolvem o movimento das articulações e músculos, mas têm propósitos diferentes

São dois tipos de exercícios que envolvem o movimento das articulações e músculos, mas têm propósitos diferentes - Foto: Reprodução/Freepik
São dois tipos de exercícios que envolvem o movimento das articulações e músculos, mas têm propósitos diferentes - Foto: Reprodução/Freepik

Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (6), Dinei Carlos comentou sobre a diferença entre alongamento e flexionamento. Os dois são tipos de exercícios que envolvem o movimento das articulações e músculos. No entanto, eles têm propósitos diferentes.

Confira a coluna na íntegra: