A escoliose pode ser causada por vários motivos, desde pequenas lesões, até as doenças mais sérias. Sem informações necessárias, muitas pessoas que possuem essa condição, ficam com medo de fazer exercícios físicos.
Entranto, o preparador físico, Dinei Carlos, explicou na coluna BOA FORMA desta segunda-feira (11), que a musculação pode ser benéfica para quem sofre com esse tipo de problema.
Por trabalhar com o fortalecimento muscular, fazer exercícios traz diversos benefícios como: o fortalecimento ao redor da coluna, o suporte adcional da estrutura da coluna vertebral, a melhora na estabilidade, a redução da pressão da curvatura e a melhoria da postura.
Exemplificando todas essas qualidades, a prática de exercícios físicos traz alívio das dores e qualidade de vida. Contudo, Dinei, alerta que a prática seja aplicada com orientação médica e com supervisão de um profissional especializado.
Assim, o progresso é certeiro e o fortalecimento dos músculos se torna algo leve e saudável.. Confira a entrevista completa na íntegra:
