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CBN Boa Forma

Métodos de treinamento ajudam fortalecimento muscular

Diferentes estratégias são utilizadas para estimular o crescimento

Diferentes estratégias são utilizadas para estimular o crescimento - Foto: Reprodução/Freepik
Diferentes estratégias são utilizadas para estimular o crescimento - Foto: Reprodução/Freepik

Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (13), Dinei Carlos explicou o que são os métodos de treinamento na musculuação.  

A musculação é uma modalidade de exercícios físicos que tem como objetivo o fortalecimento e o desenvolvimento muscular. Para alcançar esses objetivos, é importante a utilização de métodos de treinamento adequados.

Confira a coluna na íntegra: