Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (13), Dinei Carlos explicou o que são os métodos de treinamento na musculuação.
A musculação é uma modalidade de exercícios físicos que tem como objetivo o fortalecimento e o desenvolvimento muscular. Para alcançar esses objetivos, é importante a utilização de métodos de treinamento adequados.
Confira a coluna na íntegra: