A importância dos treinos de pernas na atividade física

Os treinos dos membros inferiores tazem, além dos benefícios estéticos, uma série de fatores positivos como: melhoraria da hipertrofia e da circulação sanguínea, aumento da densidade mineral óssea, que previne a Osteoporose e torna o sistema esquelético mais resistente.

Assista à coluna Boa Forma CBN, com Dinei Carlos, e saiba os detalhes sobre a importância do condicionamento físico das pernas, principalmente para os homens.