Manter a mente positiva e imune às pressões do isolamento social talvez seja um dos maiores desafios nesse momento de pandemia. Em entrevista à rádio CBN nesta quinta-feira (25), a psicóloga Sandra Cintra destacou que as mudanças na rotina não devem, necessariamente, serem encaradas com negativismo ou como algo ruim.
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De acordo com ela, para manter a mente saudável é necessário usar um "filtro mental" para não ser afetado pela quantidade de notícias ruins e falsas que chegam a todo momento. Sandra também orienta que antes de dormir é fundamental fazer uma "desintoxicação" mental para ter uma noite de sono mais leve. Acompanhe a entrevista na íntegra.
