O café é excelente para a saúde, principalmente por causa de seu composto principal: a cafeína, mas não só. A bebida também rica em minerais, aminoácidos e por uma vitamina do complexo B.
Segundo os médicos nutricionistas, o café reduz a mortalidade cardiovascular e a incidência de doenças cardíacas. Diminui a depressão, aumenta a disposição e diminui a sonolência. Além de estimular o sistema normal de vigília, aumentando a atenção, a concentração e a memória.
Ele ainda é rico em antioxidantes, que protegem as células contra a ação dos radicais livres e, consequentemente, previnem problemas de saúde ligados ao envelhecimento.
Veja abaixo a reportagem completa sobre o assunto:
